کیا روزانہ نہانے اور شیمپو، ہیئر ڈرائر کا استعمال ہمارے بالوں کو نقصان پہنچاتا ہے؟

ہر روز اپنے تالے کو شیمپو سے دھونا اور ہیئر ڈرائر سے گرم ہوا نکالنا زیادہ تر لوگوں کے معمولات کا ایک عام حصہ لگتا ہے۔ لیکن کیا یہ روزمرہ کی عادتیں وقت کے ساتھ ساتھ ہمارے بالوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں؟

میں نے اس بالوں والے مسئلے کی تہہ تک پہنچنے کے لیے بار بار دھونے، شیمپو کرنے اور ہیٹ اسٹائلنگ کے اثرات کو تلاش کرنے کا فیصلہ کیا۔

پہلی چیز جو میں نے سیکھی وہ یہ ہے کہ تمام بال برابر نہیں بنائے جاتے۔ ہمارے کناروں کی حالت ہماری انفرادی جینیات اور بالوں کی قسم پر بہت زیادہ انحصار کرتی ہے۔

مثال کے طور پر، قدرتی تیل گھنے، گھوبگھرالی تالے بمقابلہ ٹھیک، سیدھے بالوں کے ساتھ مختلف طریقے سے سفر کرتے ہیں۔ لہذا روزانہ دھونے کو برا یا اچھا قرار دینے کا کوئی اصول نہیں ہے۔ تاہم، عمومی اثرات کو سمجھنے سے ہمیں اپنے منفرد سروں کے مطابق بالوں کی دیکھ بھال کے انتخاب میں مدد مل سکتی ہے۔

روزانہ شیمپو کرنے سے بالوں کی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے؟

جب ہم ہر روز جھاگ لگاتے ہیں تو یہ ہمارے بالوں اور کھوپڑی سے حفاظتی قدرتی تیل چھین لیتا ہے۔ بالوں کی کچھ اقسام کے لیے، یہ ٹوٹنے والے، خشک تالے کا باعث بن سکتا ہے جو ٹوٹنے اور آسانی سے پھٹ جاتے ہیں۔ گھوبگھرالی بالوں والے لوگ خاص طور پر زیادہ دھونے سے سروں کے جھلسنے کا شکار ہوتے ہیں۔

درست جواب یہ ہے کہ بار بار شیمپو کرنے سے بالوں کو خشک کرکے اور ضروری تیل نکال کر بالوں کی مخصوص اقسام کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

دوسری طرف، ٹھیک، سیدھے بالوں کو اکثر بار بار صفائی کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ جڑوں کے قریب تیل جمع ہونے سے لنگڑے، چکنے نظر آنے والے تاروں سے بچ سکیں۔ لہٰذا ان لوگوں کے لیے جن کے تالے سیدھے ہیں، ہو سکتا ہے کہ یومیہ سوڈ اپ مسائل کا باعث نہ ہو۔

بالآخر، ایک اہم سوال یہ ہے کہ “کیا آپ کے بال خشک، بہت زیادہ تنگ، یا روزانہ دھونے کے بعد پھیکے اور خراب نظر آتے ہیں؟” اگر جواب ہاں میں ہے، تو شیمپو کو دوبارہ کاٹنے سے ساخت اور چمک کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

“میں صرف اس وقت شیمپو کرتا ہوں جب میرے بال مجھے بتاتے ہیں کہ انہیں اس کی ضرورت ہے – کسی صوابدیدی شیڈول کے مطابق نہیں۔ ہفتے میں ایک بار میرے لیے بہترین ہے!”

مریم بی، گھوبگھرالی بال

بالوں کو خشک کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا باقاعدگی سے ہیٹ اسٹائل کرنے سے تالے کو نقصان پہنچتا ہے؟

کیا آپ نے کبھی اپنے ہیئر ڈرائر سے وہ خوفناک جلتی ہوئی بو سونگھی ہے؟ یہ ایک واضح علامت ہے کہ شدید گرمی لفظی طور پر آپ کے کناروں کو پکا رہی ہے، حفاظتی کٹیکل پرت کو نقصان پہنچا رہی ہے۔ وقت کے ساتھ، بار بار گرم آلے کا استعمال واقعی اس کا نقصان اٹھا سکتا ہے۔

درست جواب یہ ہے کہ – ہاں، ہیئر ڈرائر اور دیگر گرم ٹولز سے شدید گرمی کا باقاعدہ استعمال وقت کے ساتھ بالوں کو بالکل نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے خشکی، ٹوٹ پھوٹ اور دیگر مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

آپ کے بالوں کی منفرد قسم، استعمال شدہ حرارت کی ترتیبات، اور آیا آپ حفاظتی اسپرے لگاتے ہیں یا سیرم جیسے عوامل بھی کام میں آتے ہیں۔ مثال کے طور پر، موٹے، گھوبگھرالی بال عام طور پر اعلی درجہ حرارت کو ٹھیک، رنگ سے علاج شدہ تالے سے بہتر برداشت کرتے ہیں۔ آپ کے ذاتی خصائص سے قطع نظر، دن بہ دن ڈرائر کو کرینک کرنا تقریباً ہمیشہ نمی، لچک اور چمک کو دور کرتا ہے۔

تو اس کا حل کیا ہے؟ ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ جب ممکن ہو بالوں کو ہوا خشک ہونے دیں یا کولر سیٹنگز استعمال کریں۔ اس کے علاوہ، ان گرم اوزاروں کو ہفتے میں ایک یا دو دن وقفہ دیں۔!

دھونے اور اسٹائل کرنے سے بالوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے کے لیے کچھ تجاویز کیا ہیں؟

جب ہمارے بالوں کے روزمرہ کے معمولات سے ہونے والے نقصان کو کم کرنے کی بات آتی ہے تو تکنیک اتنی ہی اہمیت رکھتی ہے جتنا فریکوئنسی۔ یہاں کچھ بہترین طریقے ہیں:

دانشمندی سے دھوئیں

صرف شیمپو کی جڑیں – کناروں کو جھنجھوڑنے سے ضروری نمی اور تیل دھل جاتا ہے۔

ٹھنڈے پانی سے کللا کریں – گرم پانی کٹیکلز کو کھولتا ہے، نمی کو فرار ہونے دیتا ہے۔

دھونے سے پہلے بالوں کو الگ کرنا – دھونے اور کنڈیشنگ کرتے وقت کم ٹگنگ اور رگڑ

آہستہ سے خشک کریں – رگڑنا صرف رگڑ اور ٹوٹنے کا سبب بنتا ہے۔

“میں نے شاور میں اپنے بالوں کو الٹا دھونا شروع کر دیا، صرف اپنی جڑوں پر توجہ مرکوز کی اور سوڈز کو لمبائی سے نیچے جانے دیا۔ اس سے میرے کناروں کی حالت میں بہت فرق پڑا!”

سارہ ڈی، لہراتی بال

بلو ڈرائر کے ماہر بنیں

ہمیشہ ہیٹ پروٹیکٹنٹ لگائیں – نمی کو روکتا ہے اور گرمی کے نقصان کو روکتا ہے۔

پہلے کھردرا خشک – مکمل درجہ حرارت پر بلاسٹنگ سے پہلے اضافی پانی کو ہٹا دیں۔

ڈرائر کو 6 انچ پیچھے رکھیں – گرمی کو مرکوز کرتا ہے لیکن جلنے سے روکتا ہے۔

حصوں میں کام کریں – ہینڈل کرنے میں آسان اور گمشدہ مقامات کو روکتا ہے۔

نوزل کا استعمال کریں – تیز، نرم خشک کرنے کے لیے ہوا کے بہاؤ کو مرکوز کرتا ہے۔

برش احتیاط سے کریں

ہمیشہ گیلے بالوں کو پہلے الگ کریں – ٹوٹنے سے روکتا ہے۔

چھوٹے حصوں میں کام کریں – ٹگنگ کو کم سے کم کرتا ہے۔

بالوں کو گرہوں کے اوپر رکھیں – غیر ضروری طور پر تناؤ کو دبانے سے گریز کریں۔

سروں پر برش کرنا شروع کریں – کام کرنے سے پہلے الجھاؤ کو ہٹاتا ہے۔

گھنے بالوں کے لیے چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال کریں – curls کے ذریعے بہتر طور پر گلائیڈ کریں۔

“تولیہ خشک کرنے یا اسٹائل کرنے سے پہلے اپنے گیلے بالوں کو ٹن کنڈیشنر سے الگ کرنے کے مشورے نے ایسا اثر کیا۔ میں صرف اپنی خشک الجھی ہوئی گندگی میں برش کو زبردستی استعمال کرتا تھا!

ایلکس پی.، گھوبگھرالی گھنے بال

بالوں کی مصنوعات کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا نقصان دہ تالے زیادہ استعمال کر سکتے ہیں؟

ہم میں سے بہت سے لوگ اچھے ارادے کے ساتھ اپنے بالوں کو لوڈ کرتے ہیں – شیمپو، کنڈیشنر، سیرم، موس، جیل – فہرست جاری رہتی ہے! تاہم، جس طرح کثرت سے دھونا، بالوں کی مصنوعات کے ساتھ اسے زیادہ کرنا مسائل کا باعث بن سکتا ہے:

مصنوعات کی تعمیر

بہت زیادہ تیل، مکھن، اور سلیکون مناسب طریقے سے دھوئے بغیر بالوں کے تاروں اور کھوپڑی پر جمع ہونے کا سبب بنتے ہیں۔ یہ کٹیکل کو کوٹ دیتا ہے، جس سے لنگڑا پن، بھرے ہوئے پٹک، جلن اور خشکی پیدا ہوتی ہے۔

اس کا درست جواب یہ ہے کہ – ہاں، بالوں کی مصنوعات کا زیادہ استعمال بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے جس کے نتیجے میں فولیکلز جمع ہوتے ہیں، تیل کی زیادہ پیداوار ہوتی ہے اور وقت کے ساتھ جلن ہوتی ہے۔

تیل کی اضافی پیداوار

باریک یا تیل والے بالوں والے لوگوں کو ضرورت سے زیادہ پرورش والے ماسک اور چھوڑنے والی کریموں سے پرہیز کرنا چاہیے۔ یہ غدود کو زیادہ سیبم پیدا کرنے کے لیے متحرک کر سکتے ہیں، چکنائی والی جڑوں اور لنگڑے پٹے کو خراب کر سکتے ہیں۔

جلن

حساس کھوپڑیوں کو مصنوعات میں مخصوص کیمیکلز کے زیادہ استعمال سے لالی، پھٹنے، یا خارش کا سامنا ہوسکتا ہے، خاص طور پر طاقتور سیدھا یا پرم سلوشنز۔ رد عمل کا باعث بننے والے کسی بھی فارمولے کا استعمال بند کریں۔

تو ہم نقصان پہنچائے بغیر مصنوعات کا استعمال کیسے جاری رکھ سکتے ہیں؟

تجاویز میں شامل ہیں

جمع ہونے کو دور کرنے کے لیے باقاعدگی سے واضح کریں۔

پروڈکٹس کو درمیانی لمبائی سے نیچے تک تھوڑا سا لگائیں۔

اگر کوئی جلن ہو تو فارمولے کو تبدیل کریں۔

اپنے بالوں کی ضروریات کے مطابق معمولات بنائیں

اعتدال اور توجہ کلیدی ہیں – دیکھیں کہ آپ کے بال کیسے جواب دیتے ہیں اور اس کے مطابق ایڈجسٹ کریں۔

کیا نمک کے اسپرے اور ٹیکسچرائزنگ پاؤڈر بالوں کے لیے خراب ہیں؟

یہ وقت کے ساتھ بالوں کو خشک کر سکتے ہیں لیکن بلیچ یا دیگر کیمیائی علاج سے کم نقصان دہ ہیں۔ زیادہ تر ماہرین کا کہنا ہے کہ اعتدال پسند استعمال ٹھیک ہے جب تک کہ بال کنڈیشنڈ رہیں۔ اگر تالے خستہ یا بھوسے کی طرح محسوس ہوتے ہیں تو تعدد کو کم کریں۔

کیا مجھے بالوں کے رنگوں سے بچنا چاہیے؟

زیادہ تر نیم دائمی رنگ اور جھلکیاں گہرائی میں داخل نہیں ہوتیں اس لیے صحیح طریقے سے کیے جانے پر اسٹرینڈ کا نقصان کم سے کم ہوتا ہے۔ تاہم، بار بار بلیچ اور رنگنے سے بال خشک ہو سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ٹوٹ سکتے ہیں۔ خراب شدہ تالے کو رنگوں کے درمیان نرمی کے ساتھ وقفہ دیں۔

کیا ہوا میں خشک ہونا بہتر ہے؟

ہوا میں خشک ہونا اسٹائلنگ ٹولز سے گرم ہوا کو اڑا دینے سے زیادہ نرم ہے۔ تاہم، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کنٹرول شدہ حرارت کے مقابلے میں ہوا کے خشک ہونے سے کٹیکلز اور گرہیں زیادہ اٹھتی ہیں۔ بہترین طریقہ یہ ہے کہ بالوں کو کم درجہ حرارت پر کچھ ٹارگٹڈ ہیٹ اسٹائل کے ساتھ جزوی طور پر ہوا میں خشک ہونے دیا جائے۔

مصنوعات خریدتے وقت پرہیز کرنے کے لیے کوئی اجزاء؟

سلفیٹ جیسے سخت صابن بالوں کو ضرورت سے زیادہ چھین سکتے ہیں، اگر زیادہ استعمال کیا جائے تو وہ خشکی اور الجھنے کا باعث بنتے ہیں۔ الکحل کے اجزاء کو بھی محدود کریں جو بہت خشک ہوسکتے ہیں۔ سلیکون اور ویکس ضرورت سے زیادہ جمع ہونے کا باعث بنتے ہیں۔ لیبلز کو احتیاط سے پڑھیں اور دیکھیں کہ آپ کے بال کیسے جواب دیتے ہیں۔

بالوں کی توسیع کو محفوظ رکھنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

قدرتی بالوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے ایک ماہر اسٹائلسٹ کے ذریعے کوالٹی ایپلی کیشن اور ہٹانا کلید ہے۔ ایکسٹینشن کو نرمی سے ہینڈل کریں، خصوصی شیمپو استعمال کریں، بہت زیادہ گرمی سے بچیں، اور پھسلنے یا جلن کی پہلی علامت پر ایکسٹینشن کو صحیح طریقے سے نکالیں۔ دوبارہ سخت کرنے یا ہٹانے کے لیے فوری طور پر اسٹائلسٹ کو دیکھیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا تولیہ خشک کرنے سے بھی بالوں کو نقصان پہنچتا ہے؟

جی ہاں، تولیے کے ساتھ آگے پیچھے زوردار رگڑنا نازک گیلی پٹیوں کو کھینچ سکتا ہے، جو وقت کے ساتھ ساتھ پھٹنے اور ٹوٹنے کا باعث بنتا ہے۔ اس کے بجائے، اضافی نمی کو آہستہ سے نچوڑ لیں یا بالوں کو مائکرو فائبر تولیے میں لپیٹیں۔ جب ممکن ہو تو تالے کو ہوا میں خشک ہونے دینا بہترین ہے۔

تیراکی کے بارے میں کیا خیال ہے؟ کیا بار بار تالاب یا سمندر کی نمائش بالوں کی صحت کو متاثر کرتی ہے؟

یقینا! کلورین اور نمک بالوں کو واقعی خشک کر سکتے ہیں، جس کی وجہ سے بڑے الجھ جاتے ہیں، سرے تقسیم ہوتے ہیں، اور یہاں تک کہ رنگے ہوئے تالوں کے رنگ میں تبدیلی آتی ہے۔ تیراکی سے پہلے بالوں کو ہمیشہ گیلے کریں اور دیرپا کیمیکلز کو دور کرنے کے فوراً بعد دھو لیں۔ حفاظتی تیراکی کی ٹوپی کا استعمال نقصان کو بھی کم کرتا ہے۔

کیا ضرورت سے زیادہ برش کرنے یا کنگھی کرنے سے بال ٹوٹ سکتے ہیں؟

آپ شرط لگاتے ہیں۔ گرہوں اور الجھنے پر کھینچنا اور کھینچنا یہ سب بالوں کے تاروں پر دباؤ ڈالتا ہے، جو آخرکار ٹوٹ سکتا ہے۔ گیلے بالوں پر چوڑے دانتوں والی کنگھی کا استعمال کریں اور ہمیشہ نرمی سے برش کریں، سروں سے جڑوں تک گرہیں نکالیں۔ اس کے علاوہ، باقاعدہ تراشے بالوں کے شافٹ کو کام کرنے سے الگ ہونے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

مجھے پرورش بخش شیمپو اور کنڈیشنر میں کن اجزاء کی تلاش کرنی چاہیے؟

موئسچرائزنگ اجزاء جیسے فیٹی الکوحل، سلیکون، نباتاتی تیل اور مکھن تلاش کریں۔ یہ بالوں کو بغیر وزن کیے پرورش دیتے ہیں۔ سخت سلفیٹ سے بھی پرہیز کریں، جو بالوں کو ضرورت سے زیادہ خشکی کا باعث بنتے ہیں۔ اور یاد رکھیں – کم جھاگ کا مطلب نمی سے بھرپور فارمولوں کے لیے کم صفائی نہیں ہے۔

اختتام پر

اگرچہ روزانہ بالوں کو دھونا اور اسٹائل کرنا بے ضرر لگتا ہے، لیکن بہت سے لوگوں کے لیے یہ معمول وقت کے ساتھ حقیقی نقصان کا باعث بن سکتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ ہمیں بالوں کی صحت اور سہولت کے درمیان انتخاب کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

کچھ سمارٹ حکمت عملیوں کے ساتھ جیسے شیمپو کو صرف جڑوں پر فوکس کرنا، ہوا کو جزوی خشک کرنے کی اجازت دینا، برش کرنے کے ساتھ نرمی اختیار کرنا، اور مصنوعات کو زیادہ نہ کرنا، ہم چمکدار، بہتے تالے کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ اپنے بالوں کی انوکھی ضرورتوں پر توجہ دیں اور جب ضرورت سے زیادہ پروسیسنگ شروع ہو جائے تو معمولات کو بہتر بنائیں۔ تھوڑی سی دیکھ بھال اور آگاہی کے ساتھ، ہمارے اسٹرینڈز باقاعدگی سے دیکھ بھال کے باوجود بھی شاندار لگتے رہ سکتے ہیں۔

Scroll to Top